Διατηρώντας την Τελειότητα: Ένας Παγκόσμιος Οδηγός για την Κονσερβοποίηση και την Αποθήκευση Βάζων

Η κονσερβοποίηση και η σωστή αποθήκευση των βάζων είναι βασικές δεξιότητες για όποιον θέλει να διατηρεί τα εποχιακά προϊόντα, να μειώνει τη σπατάλη τροφίμων και να απολαμβάνει σπιτικά προϊόντα όλο τον χρόνο. Είτε είστε έμπειρος στην κονσερβοποίηση είτε μόλις ξεκινάτε, αυτός ο οδηγός παρέχει μια ολοκληρωμένη επισκόπηση των ασφαλών πρακτικών κονσερβοποίησης και των αποτελεσματικών λύσεων αποθήκευσης βάζων για ένα παγκόσμιο κοινό. Θα καλύψουμε τα πάντα, από τον απαραίτητο εξοπλισμό και τις ασφαλείς τεχνικές κονσερβοποίησης μέχρι τη μεγιστοποίηση του αποθηκευτικού σας χώρου και τη διατήρηση των συντηρημένων προϊόντων σας φρέσκων και οργανωμένων.

Κατανοώντας τη Σημασία της Ασφαλούς Κονσερβοποίησης

Πριν εμβαθύνουμε στις λύσεις αποθήκευσης, είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε τις αρχές της ασφαλούς κονσερβοποίησης. Οι ακατάλληλες τεχνικές κονσερβοποίησης μπορούν να οδηγήσουν σε αλλοίωση των τροφίμων και, σε σοβαρές περιπτώσεις, σε αλλαντίαση, μια δυνητικά θανατηφόρα μορφή τροφικής δηλητηρίασης. Αυτοί οι κίνδυνοι είναι παγκόσμιοι, ανεξάρτητα από την τοποθεσία σας ή τα συγκεκριμένα τρόφιμα που συντηρείτε.

Απαραίτητος Εξοπλισμός Κονσερβοποίησης

Ο σωστός εξοπλισμός είναι θεμελιώδης για την ασφαλή κονσερβοποίηση. Ακολουθεί μια λίστα με τα απαραίτητα είδη:

• Βάζα Κονσερβοποίησης: Επιλέξτε βάζα ειδικά σχεδιασμένα για κονσερβοποίηση. Αυτά τα βάζα είναι κατασκευασμένα για να αντέχουν σε υψηλές θερμοκρασίες και να δημιουργούν αεροστεγή σφράγιση. Τα συνήθη μεγέθη περιλαμβάνουν βάζα του ενός pint, quart και μισού γαλονιού. Μάρκες όπως η Ball (ΗΠΑ), η Weck (Γερμανία) και η Kilner (ΗΒ) είναι ευρέως αναγνωρισμένες και αξιόπιστες. Βεβαιωθείτε ότι τα βάζα δεν έχουν σπασίματα ή ρωγμές πριν από τη χρήση.
• Καπάκια και Δακτύλιοι Κονσερβοποίησης: Χρησιμοποιείτε νέα καπάκια για κάθε παρτίδα κονσερβοποίησης για να εξασφαλίσετε σωστή σφράγιση. Οι δακτύλιοι μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν εάν δεν είναι σκουριασμένοι ή κατεστραμμένοι.
• Κατσαρόλα Κονσερβοποίησης (Μπεν Μαρί ή Χύτρα Ταχύτητας): Ο τύπος της κατσαρόλας που χρειάζεστε εξαρτάται από την οξύτητα του τροφίμου που συντηρείτε. Τρόφιμα υψηλής οξύτητας όπως φρούτα, μαρμελάδες και τουρσιά μπορούν να επεξεργαστούν σε μια κατσαρόλα μπεν μαρί (βραστό νερό). Τρόφιμα χαμηλής οξύτητας όπως λαχανικά και κρέατα απαιτούν μια χύτρα ταχύτητας για να φτάσουν στις απαραίτητες θερμοκρασίες για ασφαλή συντήρηση.
• Λαβίδα Βάζων: Μια λαβίδα βάζων είναι απαραίτητη για την ασφαλή αφαίρεση των καυτών βάζων από την κατσαρόλα.
• Μαγνητική Λαβίδα για Καπάκια: Μια μαγνητική λαβίδα σας βοηθά να σηκώνετε τα καπάκια από το καυτό νερό χωρίς να καείτε.
• Χωνί με Φαρδύ Στόμιο: Ένα χωνί διευκολύνει το γέμισμα των βάζων χωρίς να χυθούν υγρά.
• Εργαλείο Αφαίρεσης Φυσαλίδων/Μέτρησης Κενού Χώρου: Αυτό το εργαλείο βοηθά στην αφαίρεση των φυσαλίδων αέρα από τα βάζα και στη μέτρηση του σωστού κενού χώρου (ο χώρος μεταξύ του τροφίμου και του καπακιού).

Μέθοδοι Κονσερβοποίησης: Μπεν Μαρί έναντι Χύτρας Ταχύτητας

Η επιλογή μεταξύ μπεν μαρί και χύτρας ταχύτητας εξαρτάται από την οξύτητα του τροφίμου που συντηρείται.

Κονσερβοποίηση σε Μπεν Μαρί

Η κονσερβοποίηση σε μπεν μαρί είναι κατάλληλη για τρόφιμα υψηλής οξύτητας (pH 4,6 ή χαμηλότερο). Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Φρούτα (π.χ., μήλα, μούρα, ροδάκινα)
• Μαρμελάδες και ζελέ
• Τουρσιά
• Ντομάτες (με προσθήκη οξέος, όπως χυμό λεμονιού ή ξύδι)

Η διαδικασία περιλαμβάνει τη βύθιση των γεμάτων βάζων σε βραστό νερό για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Η θερμότητα σκοτώνει τους μικροοργανισμούς και δημιουργεί κενό αέρος για τη σφράγιση.

Κονσερβοποίηση σε Χύτρα Ταχύτητας

Η κονσερβοποίηση σε χύτρα ταχύτητας είναι απαραίτητη για τρόφιμα χαμηλής οξύτητας (pH πάνω από 4,6). Παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Λαχανικά (π.χ., φασολάκια, καλαμπόκι, αρακάς)
• Κρέατα (π.χ., βόειο, κοτόπουλο, ψάρι)
• Σούπες

Η κονσερβοποίηση σε χύτρα ταχύτητας χρησιμοποιεί ατμό υπό πίεση για να επιτύχει υψηλότερες θερμοκρασίες από το βραστό νερό, σκοτώνοντας αποτελεσματικά επιβλαβή βακτήρια, συμπεριλαμβανομένου του *Clostridium botulinum*, το οποίο προκαλεί αλλαντίαση.

Πρακτικές Ασφαλούς Κονσερβοποίησης: Οδηγός Βήμα προς Βήμα

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για ασφαλή κονσερβοποίηση:

1. Προετοιμασία Βάζων και Καπακιών: Πλύνετε τα βάζα και τα καπάκια σε ζεστό, σαπουνόνερο. Αποστειρώστε τα βάζα βράζοντάς τα για 10 λεπτά (προσαρμόστε για το υψόμετρο). Κρατήστε τα βάζα ζεστά μέχρι να είστε έτοιμοι να τα γεμίσετε. Σιγοβράστε τα καπάκια σε ζεστό νερό (μην τα βράσετε) για να μαλακώσει το υλικό σφράγισης.
2. Προετοιμασία Τροφίμων: Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε τα υλικά σύμφωνα με τη συνταγή. Ακολουθήστε δοκιμασμένες συνταγές από αξιόπιστες πηγές (π.χ., USDA Complete Guide to Home Canning, Ball Blue Book).
3. Γέμισμα Βάζων: Χρησιμοποιήστε ένα χωνί με φαρδύ στόμιο για να γεμίσετε τα βάζα, αφήνοντας τον συνιστώμενο κενό χώρο (συνήθως ¼ έως 1 ίντσα, ανάλογα με τη συνταγή).
4. Αφαίρεση Φυσαλίδων Αέρα: Χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο αφαίρεσης φυσαλίδων ή ένα μη μεταλλικό σκεύος για να απελευθερώσετε τις παγιδευμένες φυσαλίδες αέρα.
5. Σκούπισμα των Χειλών του Βάζου: Καθαρίστε τα χείλη του βάζου με ένα υγρό πανί για να εξασφαλίσετε καλή σφράγιση.
6. Τοποθέτηση Καπακιών και Δακτυλίων: Κεντράρετε το καπάκι στο βάζο και βιδώστε τον δακτύλιο μέχρι να σφίξει με τα δάχτυλα. Μην το σφίξετε υπερβολικά.
7. Επεξεργασία Βάζων: Τοποθετήστε τα βάζα στην κατσαρόλα (μπεν μαρί ή χύτρα ταχύτητας) σύμφωνα με τις οδηγίες της συνταγής. Βεβαιωθείτε ότι τα βάζα είναι πλήρως βυθισμένα στο νερό (μπεν μαρί) ή ότι η πίεση είναι σωστή (χύτρα ταχύτητας).
8. Κρύωμα Βάζων: Μετά την επεξεργασία, αφαιρέστε τα βάζα από την κατσαρόλα χρησιμοποιώντας μια λαβίδα βάζων και τοποθετήστε τα σε μια επιφάνεια στρωμένη με πετσέτα για να κρυώσουν. Αποφύγετε την τοποθέτηση καυτών βάζων απευθείας σε κρύα επιφάνεια, καθώς αυτό μπορεί να τα κάνει να σπάσουν.
9. Έλεγχος Σφράγισης: Μετά από 12-24 ώρες, ελέγξτε τις σφραγίσεις. Το καπάκι πρέπει να είναι κοίλο και να μην κάμπτεται όταν το πατάτε. Εάν ένα βάζο δεν έχει σφραγίσει, βάλτε το περιεχόμενο στο ψυγείο και καταναλώστε το εντός λίγων ημερών, ή επανεπεξεργαστείτε το βάζο με ένα νέο καπάκι.
10. Ετικέτα και Αποθήκευση: Βάλτε ετικέτα στα βάζα με το περιεχόμενο και την ημερομηνία. Αποθηκεύστε σε δροσερό, σκοτεινό και ξηρό μέρος.

Βέλτιστη Αποθήκευση Βάζων: Μεγιστοποίηση Χώρου και Διατήρηση Ποιότητας

Η σωστή αποθήκευση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ποιότητας και της ασφάλειας των κονσερβοποιημένων προϊόντων σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αποτελεσματική αποθήκευση βάζων:

Επιλέγοντας το Σωστό Μέρος Αποθήκευσης

Το ιδανικό μέρος αποθήκευσης είναι:

• Δροσερό: Θερμοκρασίες μεταξύ 10°C και 21°C (50°F και 70°F) είναι ιδανικές. Αποφύγετε την αποθήκευση βάζων σε περιοχές με ακραίες διακυμάνσεις θερμοκρασίας, όπως σοφίτες ή γκαράζ, ειδικά σε περιοχές με ζεστά καλοκαίρια ή κρύους χειμώνες.
• Σκοτεινό: Η έκθεση στο φως μπορεί να υποβαθμίσει την ποιότητα των κονσερβοποιημένων προϊόντων, προκαλώντας αποχρωματισμό και απώλεια θρεπτικών συστατικών.
• Ξηρό: Η υγρασία μπορεί να διαβρώσει τα καπάκια και τους δακτυλίους, θέτοντας ενδεχομένως σε κίνδυνο τη σφράγιση.
• Καλά Αεριζόμενο: Ο καλός αερισμός βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης μούχλας.

Κατάλληλα μέρη αποθήκευσης περιλαμβάνουν ντουλάπια τροφίμων (κελάρια), υπόγεια (εάν είναι ξηρά) και δροσερά ντουλάπια.

Συστήματα και Λύσεις Αποθήκευσης

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να οργανώσετε τα κονσερβοποιημένα προϊόντα σας. Εξετάστε αυτές τις λύσεις αποθήκευσης:

• Ράφια: Οι ανθεκτικές ραφιέρες είναι μια κλασική και ευέλικτη επιλογή αποθήκευσης. Προσαρμόστε το ύψος των ραφιών για να χωρέσουν διαφορετικά μεγέθη βάζων. Εξετάστε τη χρήση συρμάτινων ραφιών για καλύτερη κυκλοφορία του αέρα.
• Οργανωτές Ντουλαπιού: Χρησιμοποιήστε οργανωτές ντουλαπιού όπως συρόμενα ράφια, ράφια πολλαπλών επιπέδων και ράφια που τοποθετούνται στην πόρτα για να μεγιστοποιήσετε τον χώρο και να βελτιώσετε την προσβασιμότητα.
• Σχάρες για Βάζα Κονσερβοποίησης: Ειδικές σχάρες σχεδιασμένες για βάζα κονσερβοποίησης μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή ανατροπής και να διευκολύνουν την οργάνωση και την εναλλαγή του αποθέματός σας. Αυτές είναι συχνά κατασκευασμένες από μέταλλο ή ξύλο και είναι σχεδιασμένες για να κρατούν πολλά βάζα με ασφάλεια.
• Στοιβαζόμενα Κουτιά: Τα διαφανή πλαστικά κουτιά είναι χρήσιμα για την αποθήκευση βάζων σε υπόγειο ή γκαράζ. Επιλέξτε κουτιά με καπάκια που εφαρμόζουν καλά για προστασία από την υγρασία και τα παράσιτα.
• Καλάθια Κάτω από τα Ράφια: Προσαρτήστε καλάθια στην κάτω πλευρά των ραφιών για να δημιουργήσετε επιπλέον αποθηκευτικό χώρο για μικρότερα αντικείμενα ή συστατικά που χρησιμοποιείτε συχνά.
• Τροχήλατα Καρότσια: Ένα τροχήλατο καρότσι μπορεί να παρέχει ευέλικτη αποθήκευση και να διευκολύνει τη μετακίνηση των βάζων, ειδικά εάν ο χώρος αποθήκευσής σας δεν είναι εύκολα προσβάσιμος.

Οργάνωση και Επισήμανση των Βάζων σας

Η αποτελεσματική οργάνωση είναι το κλειδί για τη διαχείριση των κονσερβοποιημένων προϊόντων σας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

• Σαφής Επισήμανση: Βάλτε ετικέτα σε κάθε βάζο με το περιεχόμενο, την ημερομηνία κονσερβοποίησης και οποιαδήποτε άλλη σχετική πληροφορία (π.χ., συστατικά, πηγή συνταγής). Χρησιμοποιήστε αδιάβροχες ετικέτες ή γράψτε απευθείας στο καπάκι με έναν ανεξίτηλο μαρκαδόρο.
• Εναλλαγή Αποθέματος: Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο «πρώτο μέσα, πρώτο έξω» (FIFO). Τοποθετήστε τα πρόσφατα κονσερβοποιημένα βάζα στο πίσω μέρος του ραφιού και χρησιμοποιήστε πρώτα τα παλαιότερα βάζα. Αυτό βοηθά να διασφαλίσετε ότι καταναλώνετε τα κονσερβοποιημένα προϊόντα σας εντός της βέλτιστης διάρκειας ζωής τους (γενικά ένας χρόνος).
• Κατηγοριοποίηση Βάζων: Ομαδοποιήστε τα βάζα ανά τύπο (π.χ., φρούτα, λαχανικά, μαρμελάδες, τουρσιά) για να διευκολύνετε την εύρεση αυτού που ψάχνετε.
• Δημιουργία Απογραφής: Κρατήστε μια γραπτή ή ψηφιακή απογραφή των κονσερβοποιημένων προϊόντων σας. Αυτό σας βοηθά να παρακολουθείτε τι έχετε διαθέσιμο, να εντοπίζετε είδη που πρέπει να χρησιμοποιηθούν σύντομα και να σχεδιάζετε τα μελλοντικά σας έργα κονσερβοποίησης.

Μεγιστοποίηση Χώρου σε Μικρούς Χώρους

Εάν έχετε περιορισμένο αποθηκευτικό χώρο, εξετάστε αυτές τις στρατηγικές:

• Κάθετη Αποθήκευση: Αξιοποιήστε τον κάθετο χώρο εγκαθιστώντας ψηλές ραφιέρες ή στοιβάζοντας τα βάζα το ένα πάνω στο άλλο (εάν είναι σταθερά).
• Αποθήκευση Κάτω από τη Σκάλα: Μετατρέψτε τον χώρο κάτω από τις σκάλες σας σε χώρο αποθήκευσης για κονσερβοποιημένα προϊόντα.
• Έπιπλα Πολλαπλών Χρήσεων: Επιλέξτε έπιπλα με ενσωματωμένο αποθηκευτικό χώρο, όπως έναν πάγκο με ανασηκωμένο κάθισμα ή μια νησίδα κουζίνας με ντουλάπια.
• Επιτοίχια Ράφια: Εγκαταστήστε ράφια σε τοίχους σε διαδρόμους, κουζίνες ή άλλους αναξιοποίητους χώρους.

Αντιμετώπιση Συνήθων Προβλημάτων Αποθήκευσης

Ακόμη και με προσεκτικό σχεδιασμό, μπορεί να αντιμετωπίσετε προκλήσεις αποθήκευσης. Ακολουθούν ορισμένα συνηθισμένα προβλήματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε:

• Διάβρωση Καπακιού: Εάν τα καπάκια εμφανίζουν σημάδια σκουριάς ή διάβρωσης, είναι ένδειξη ότι υπάρχει υγρασία. Μετακινήστε τα βάζα σε πιο ξηρό μέρος και επιθεωρήστε τα τακτικά. Εάν η διάβρωση είναι σοβαρή, επανεπεξεργαστείτε τα βάζα με νέα καπάκια.
• Μούχλα: Εάν παρατηρήσετε μούχλα στο εξωτερικό των βάζων, σκουπίστε τα με ένα αραιωμένο διάλυμα χλωρίνης (1 κουταλιά της σούπας χλωρίνη ανά γαλόνι νερού). Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος αποθήκευσης αερίζεται καλά.
• Φουσκωμένα Καπάκια: Ένα φουσκωμένο καπάκι υποδηλώνει ότι το περιεχόμενο του βάζου έχει αλλοιωθεί. Πετάξτε το βάζο χωρίς να το ανοίξετε. Μην δοκιμάσετε ή καταναλώσετε το περιεχόμενο, καθώς μπορεί να είναι μολυσμένο με τις τοξίνες της αλλαντίασης.
• Απώλεια Χρώματος ή Υφής: Με την πάροδο του χρόνου, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα μπορεί να χάσουν μέρος του χρώματος ή της υφής τους. Αν και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι επικίνδυνα για κατανάλωση, η ποιότητα μπορεί να έχει μειωθεί. Χρησιμοποιήστε αυτά τα βάζα πρώτα.

Πρακτικές Κονσερβοποίησης και Αποθήκευσης Ανά τον Κόσμο: Μια Ματιά

Η κονσερβοποίηση και η συντήρηση τροφίμων είναι πατροπαράδοτες παραδόσεις που εφαρμόζονται σε διάφορες μορφές σε όλο τον κόσμο. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

• Ευρώπη: Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, όπως η Γερμανία, η Γαλλία και η Ιταλία, η κονσερβοποίηση είναι μια κοινή πρακτική για τη διατήρηση εποχιακών φρούτων και λαχανικών. Οι τεχνικές ποικίλλουν, αλλά η έμφαση δίνεται πάντα στη διατήρηση της σοδειάς για τους ψυχρότερους μήνες. Τα βάζα Weck, με τα χαρακτηριστικά γυάλινα καπάκια και τα λαστιχένια δαχτυλίδια τους, είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στη Γερμανία.
• Ασία: Σε περιοχές της Ασίας, το τουρσί και η ζύμωση είναι πιο συνηθισμένα από την παραδοσιακή κονσερβοποίηση. Λαχανικά που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το κίμτσι (Κορέα) και το ξινολάχανο (Γερμανία), καθώς και λαχανικά τουρσί όπως το ατσάρ (Ινδία) και το τσουκεμόνο (Ιαπωνία), αποτελούν βασικά στοιχεία σε πολλές κουζίνες.
• Νότια Αμερική: Στη Νότια Αμερική, η συντήρηση φρούτων και λαχανικών σε σιρόπι ή άλμη είναι μια κοινή πρακτική. Το dulce de leche (καραμελωμένο γάλα) είναι ένα δημοφιλές συντηρημένο γλυκό.
• Αφρική: Η αποξήρανση φρούτων και λαχανικών είναι μια κοινή μέθοδος συντήρησης σε πολλά μέρη της Αφρικής. Οι λιαστές ντομάτες και φρούτα όπως τα μάνγκο και τα βερίκοκα συντηρούνται για μεταγενέστερη κατανάλωση.

Ενώ οι συγκεκριμένες τεχνικές μπορεί να διαφέρουν, η θεμελιώδης αρχή της συντήρησης τροφίμων για μελλοντική χρήση παραμένει σταθερή σε όλους τους πολιτισμούς.

Πέρα από την Κονσερβοποίηση: Εναλλακτικές Μέθοδοι Συντήρησης Τροφίμων

Ενώ η κονσερβοποίηση είναι μια δημοφιλής μέθοδος, υπάρχουν και άλλοι αποτελεσματικοί τρόποι για τη συντήρηση των τροφίμων:

• Κατάψυξη: Η κατάψυξη είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για τη συντήρηση πολλών τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων φρούτων, λαχανικών, κρεάτων και σουπών.
• Αποξήρανση: Η αποξήρανση αφαιρεί την υγρασία από τα τρόφιμα, αναστέλλοντας την ανάπτυξη μικροοργανισμών. Συνήθη αποξηραμένα τρόφιμα περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά, βότανα και κρέατα (π.χ., παστό κρέας).
• Ζύμωση: Η ζύμωση χρησιμοποιεί ωφέλιμα βακτήρια για τη συντήρηση των τροφίμων και την ενίσχυση της γεύσης τους. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το ξινολάχανο, το κίμτσι, το γιαούρτι και την κομπούχα.
• Τουρσί: Το τουρσί περιλαμβάνει τη συντήρηση τροφίμων σε διάλυμα άλμης ή ξυδιού. Τα τουρσιά μπορούν να παρασκευαστούν από μια ποικιλία λαχανικών, φρούτων, ακόμη και κρεάτων.
• Κάπνισμα: Το κάπνισμα συντηρεί τα τρόφιμα εκθέτοντάς τα σε καπνό από καύση ξύλου. Τα καπνιστά κρέατα και ψάρια είναι δημοφιλή παραδείγματα.

Συμπέρασμα: Αγκαλιάζοντας την Τέχνη της Συντήρησης

Η κονσερβοποίηση και η σωστή αποθήκευση βάζων είναι ανεκτίμητες δεξιότητες που σας δίνουν τη δυνατότητα να διατηρείτε την αφθονία κάθε εποχής, να μειώνετε τη σπατάλη τροφίμων και να απολαμβάνετε νόστιμα σπιτικά προϊόντα όλο τον χρόνο. Ακολουθώντας ασφαλείς πρακτικές κονσερβοποίησης και εφαρμόζοντας αποτελεσματικές λύσεις αποθήκευσης, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα καλά εφοδιασμένο κελάρι και να διασφαλίσετε την ποιότητα και την ασφάλεια των συντηρημένων τροφίμων σας. Είτε είστε έμπειρος στην κονσερβοποίηση είτε αρχάριος, ελπίζουμε αυτός ο οδηγός να σας παρείχε τη γνώση και την έμπνευση για να αγκαλιάσετε την τέχνη της συντήρησης και να απολαύσετε τους καρπούς (και τα λαχανικά!) των κόπων σας.

Να θυμάστε να δίνετε πάντα προτεραιότητα στην ασφάλεια και να ακολουθείτε δοκιμασμένες συνταγές από αξιόπιστες πηγές. Καλή κονσερβοποίηση!